GERAK DASAR LOKOMOTOR

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

( RPP )

Sekolah                               :

Mata Pelajaran                  : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Semester                   :

Materi Pokok                     : Gerak Dasar Lokomotor

Alokasi Waktu                    :

A. KOMPETENSI INTI

1. Menerima dan menjalankan ajaran agama dan kepercayaan yang dianutnya
2. Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, dan guru.
3. Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati [mendengar, melihat, membaca] dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah dan di sekolah
4. Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia

B. KOMPETENSI DASAR

1. Menghargai tubuh dengan seluruh perangkat gerak dan kemampuannya sebagai anugrah Tuhan yang tidak ternilai
2. Menunjukkan perilaku percaya diri dalam melakukan berbagai aktivitas fisik dalam bentuk permainan
3.  Menunjukkan perilaku santun kepada teman dan guru selama pembelajaran penjas
4.  Memahami pengertian pola gerak dasar seperti gerak lokomotor, non-lokomotor dan manipulatif
5. Mempraktikkan pola gerak dasar lokomotor yang dilandasi konsep gerak (seperti konsep: tubuh, ruang, hubungan, dan usaha) dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional

C. INDIKATOR

1. Mensyukuri anugrah Tuhan dengan cara berdo’a sebelum dan sesudah pembelajaran
2. Mengikuti pembelajaran dengan sungguh-sungguh dan penuh percaya diri
3. Berprilaku santun kepada teman dan guru selama pembelajaran penjas
4. Menjelaskan bagaimana posisi kaki pada saat berjalan kedepan,kebelakang,kekiridan kekanan 
5. Menjelaskan bagaimana posisi kaki pada saat melompatdan meloncat kedepan
6. Mempraktikkan gerakan jalan kedepan
7. Mempraktikkan gerakan jalan kebelakang
8. Mempraktikkan gerakan jalan kekanan
9. Mempraktikkan gerakan jalan kekiri
10. Mempraktikkan gerakan lari kedepan
11. Mempraktikkan gerakan lari kebelakang
12. Mempraktikkan gerakan lari keberbagai arah
13. Mempraktikkan gerakan lompat
14. Mempraktikkan gerakan loncat

D. TUJUAN PEMBELAJARAN

Setelah mengikuti kegiatan ini :

1. Siswa dapat mensyukuri anugrah Tuhan dengan cara berdo’a sebelum dan sesudah pembelajaran
2. Siswa dapat mengikuti pembelajaran dengan sungguh-sungguh dan penuh percaya diri
3. Siswa dapat berprilaku santun kepada teman dan guru selama pembelajaran penjas
4. Siswa dapat menjelaskan bagaimana posisi kaki pada saat berjalan kedepan,kebelakang,kekiridan kekanan
5. Siswa dapat menjelaskan bagaimana posisi kaki pada saat melompat dan meloncat kedepan
6. Siswa dapat mempraktikkan gerakan jalan kedepan
7. Siswa dapat mempraktikkan gerakan jalan kebelakang
8. Siswa dapat mempraktikkan gerakan jalan kekanan
9. Siswa dapat mempraktikkan gerakan jalan kekiri
10. Siswa dapat mempraktikkan gerakan lari kedepan
11. Siswa dapat mempraktikkan gerakan lari kebelakang
12. Siswa dapat mempraktikkan gerakan lari keberbagai arah
13. Siswa dapat mempraktikkan gerakan lompat
14. Siswa dapat mempraktikkan gerakan loncat

E. MATERI PEMBELAJARAN

Pertemuan ke I

Gerak dasar Lokomotor

• gerakan jalan kedepan
• gerakan jalan kebelakang
• gerakan jalan kekanan
• gerakan jalan kekiri

Pertemuan ke II

Gerak dasar Lokomotor

• gerakan lari di tempat
• gerakan lari kedepan
• gerakan lari kebelakang
• gerakan lari keberbagai arah

Pertemuan ke III

Gerak dasar Lokomotor

• gerakan lompat
• gerakan loncat

F. METODE / MODEL PEMBELAJARAN :

1. Metode               : Ceramah,Tanya jawab, penugasan, demonstrasi.
2. Model                 : Demonstrasi

G. MEDIA PEMBELAJARAN :

• Bendera pembatas
• Peluit
• Balok warna 10 cm
• Kotak kardus mei bekas

H. SUMBER BELAJAR :

• Buku
• Depdikbud, 2013, Kurikulum 2013, Departemen Pendidikan, Jakarta.

I. KEGIATAN PEMBELAJARAN :

Pertemuan I

NO	URAIAN KEGIATAN	KETERANGAN GAMBAR
1.	Pendahuluan/Persiapan      :  5  menit Ø  Berbaris, memberi salam dan berdoa’a di pimpin oleh guru Ø  Absensi dan mempertanyakan keadaan dan  kondisi siswa Ø  Apersepsi/menjelaskan tujuan  pembelajaran pada pertemuan 1, yaitu : Gerak lokomotor Pemanasan : 1.     Peregangan : -       Bagian leher -       Bagian pundak dan leher -       Bagian punggung dan pinggang. -       Bagian kaki 2.    Permain kecil : -       Bermain menjemput teman dengan cara berjalan dan kembali lagi bersama teman
2.	Kegiatan Inti :  25 menit 1.1  Mempraktikan gerakan jalan kedepan dengan ayunan tangan yang baik dan pandangan mata yang baik 1.2  Mempraktikan gerakan jalan kebelakang dengan ayunan tangan yang baik dan pandangan mata yang baik 1.3  Mempraktikan gerakan jalan kekanan dan kekiri dengan ayunan tangan yang baik dan pandangan mata yang baik	jalan ke depan dan ke belakang   Jalan ke samping kanan dan kiri

NO	URAIAN KEGIATAN	KETERANGAN GAMBAR
3.	Apresiasi          :  2  menit Ø  Memberikan pujian atau penghargaan kepada peserta didik yang sudah bisa menguasai gerakan Ø  Memberikan motivasi dan arahan kepada peserta didik yang belum bias menguasai gerakan agar mereka dapat mempraktekkan kembali di waktu luang Ø  Memberikan saran kepada peserta yang sudah biasa dapat membantu temannya yang belum menguasai gerakan Tindak Lanjut : 2 menit Ø  Kepada peserta didik yang sudanh menguasai gerakan di berikan masukan agar dapat mengulang kembali gerakan yang di ajarkan di waktu luang diluar jam sekolah dan membantu teman yang belum menguasai gerakan. Ø  Kepada peserta didik yang belum menguasai gerakan diberikan motivasi dan arahan/masukan agar mereka dapat mempraktekkan kembali gerakan yang di ajarkan di waktu luang agar mereka dapat menguasai seperti temannya yang sudah mampu. Pendinginan     : 5 menit Ø  Guru memimpin pendinginan yang dilaksanakan dari leher, pundak/tangan, pinggang/punggung, dan kaki atau dapat juga dilakukan dalam subuah permainan kecil yang dapat membuat peserta didik gembira.

Pertemuan II

NO	URAIAN KEGIATAN	KETERANGAN GAMBAR
1.	Pendahuluan/Persiapan      :  5  menit Ø  Berbaris, memberi salam dan berdoa’a di pimpin oleh guru Ø  Absensi dan mempertanyakan keadaan dan  kondisi siswa Ø  Apersepsi/menjelaskan tujuan  pembelajaran pada pertemuan 1, yaitu : Gerak lokomotor Pemanasan : 3.     Peregangan : -       Bagian leher -       Bagian pundak dan leher -       Bagian punggung dan pinggang. -       Bagian kaki 4.    Permain kecil : -       Bermain menjemput teman dengan cara berjalan dan kembali lagi bersama teman
2.	Kegiatan Inti :  25 menit 1.4  Mempraktikan gerakan Lari di tempat  dengan ayunan tangan yang baik 1.5  Mempraktikan gerakan Lari kedepan dengan ayunan tangan yang baik dan pandangan mata yang baik 1.6  Mempraktikan gerakan Lari kebelakang dengan ayunan tangan yang baik dan pandangan mata yang baik 1.7  Mempraktikan gerakan Lari ke segala arah  dengan ayunan tangan yang baik dan dengan kecepatan yang bervariasi	Lari di tempat   Lari ke depan dan ke belakang   Lari keberbagai arah
NO	URAIAN KEGIATAN	KETERANGAN GAMBAR
3.	Apresiasi          :  2  menit Ø  Memberikan pujian atau penghargaan kepada peserta didik yang sudah bisa menguasai gerakan Ø  Memberikan motivasi dan arahan kepada peserta didik yang belum bias menguasai gerakan agar mereka dapat mempraktekkan kembali di waktu luang Ø  Memberikan saran kepada peserta yang sudah biasa dapat membantu temannya yang belum menguasai gerakan Tindak Lanjut : 2 menit Ø  Kepada peserta didik yang sudanh menguasai gerakan di berikan masukan agar dapat mengulang kembali gerakan yang di ajarkan di waktu luang diluar jam sekolah dan membantu teman yang belum menguasai gerakan. Ø  Kepada peserta didik yang belum menguasai gerakan diberikan motivasi dan arahan/masukan agar mereka dapat mempraktekkan kembali gerakan yang di ajarkan di waktu luang agar mereka dapat menguasai seperti temannya yang sudah mampu. Pendinginan     : 5 menit Ø  Guru memimpin pendinginan yang dilaksanakan dari leher, pundak/tangan, pinggang/punggung, dan kaki atau dapat juga dilakukan dalam subuah permainan kecil yang dapat membuat peserta didik gembira.

Pertemuan III

NO	URAIAN KEGIATAN	KETERANGAN GAMBAR
1.	Pendahuluan/Persiapan      :  5  menit Ø  Berbaris, memberi salam dan berdoa’a di pimpin oleh guru Ø  Absensi dan mempertanyakan keadaan dan  kondisi siswa Ø  Apersepsi/menjelaskan tujuan  pembelajaran pada pertemuan 1, yaitu : Gerak lokomotor Pemanasan : Ø  Peregangan : -       Bagian leher -       Bagian pundak dan leher -       Bagian punggung dan pinggang. -       Bagian kaki Ø  Permain kecil : -       Bermain menjemput teman dengan cara berjalan dan kembali lagi bersama teman
2.	Kegiatan Inti :  25 menit 1.8      Mempraktikan gerakan Lompat kedepan tanpa awalan 1.9      Mempraktikan gerakan Lompat kekanan dan kekiri  dengan baik 1.10  Mempraktikan gerakan Loncat ke atas di tempat  dengan baik 1.11  Mempraktikan gerakan Loncat ke atas di tempat  setigi-tingginya dengan baik	Lompat kedepan tanpa awalan   Lompat ke samping kanan dan kiri Loncat ke atas di tempat   Lompat ke samping kanan dan kiri

NO	URAIAN KEGIATAN	KETERANGAN GAMBAR
3.	Apresiasi          :  2  menit Ø  Memberikan pujian atau penghargaan kepada peserta didik yang sudah bisa menguasai gerakan Ø  Memberikan motivasi dan arahan kepada peserta didik yang belum bias menguasai gerakan agar mereka dapat mempraktekkan kembali di waktu luang Ø  Memberikan saran kepada peserta yang sudah biasa dapat membantu temannya yang belum menguasai gerakan Tindak Lanjut : 2 menit Ø  Kepada peserta didik yang sudanh menguasai gerakan di berikan masukan agar dapat mengulang kembali gerakan yang di ajarkan di waktu luang diluar jam sekolah dan membantu teman yang belum menguasai gerakan. Ø  Kepada peserta didik yang belum menguasai gerakan diberikan motivasi dan arahan/masukan agar mereka dapat mempraktekkan kembali gerakan yang di ajarkan di waktu luang agar mereka dapat menguasai seperti temannya yang sudah mampu. Pendinginan     : 5 menit Ø  Guru memimpin pendinginan yang dilaksanakan dari leher, pundak/tangan, pinggang/punggung, dan kaki atau dapat juga dilakukan dalam subuah permainan kecil yang dapat membuat peserta didik gembira.

I.       Penilaian

a.      Kognitif

Rubrik Penilaian

No	Nama Siswa	Aspek yang di nilai				Jumlah skor	Nilai
		1	2	3	4
1 2 3 . . 25
	Skor Maksimal : 16

Tafsiran Skor

Sangat Kurang    :   1                                

Kurang                :   2

Baik                    :   3

Sangat Baik        :   4

Nilai Siswa          =

1. Afektif

Rubrik Penilaian

No	Nama	Aspek yang di nilai				Jumlah skor	Nilai
		1	2	3	4
1 2 3 . . 25
	Skor Maksimal : 16

         

Tafsiran Skor

Sangat Kurang    :   1

Kurang                :   2

Baik                    :   3

Sangat Baik        :   4

Nilai Siswa          =

1. Psikomotorik

           Rublik  penilaian

No	Nama	Aspek yang di nilai							Jumlah skor	Nilai
		1	2	3	4	5	6	7
1 2 3 . . 25
	Skor Maksimal : 28

         

Tafsiran Skor

Sangat Kurang    :   1

Kurang                :   2

Baik                    :   3

Sangat Baik        :   4

Nilai Siswa          =

Rubrik Penilaian Akhir

No	Nama	NILAI			Jumlah nilai
		Kognitif	Afektif	Psikomotorik
1 2 3 . . . . 25

Tweet

Jangan sampai ketinggalan postingan-postingan terbaik dari Campus Island. Berlangganan melalui email sekarang juga:

Atau sobat juga bisa follow Campus Island dengan mengklik tombol di bawah ini:

Artikel keren lainnya:

Ditulis oleh Admin pada tanggal 29 Jan 2017